Die Entspannung des Pferdes: Vorbereitung auf die Anstrengung

Die Entspannung ist ein unumgänglicher Moment in einer Reitstunde. Sie weckt die Muskeln Ihres Pferdes und ermöglicht ihm, vom Zustand der „Ruhe“ in den der „Anstrengung“ überzugehen. Und das geschieht nicht mit einem Fingerschnippen. Es ist ein ganzer Stoffwechsel , der in Gang gesetzt wird. Fette und Zucker werden verbrannt, um Energie zu liefern und den Körper in Bewegung zu setzen. Die Herz- und Atemfrequenzen werden erhöht. Die Muskeln erwärmen sich, die Blutgefäße werden vergrößert, um den Blutfluss (und damit denSauerstoff und den Zucker, den es enthält) zu fördern. Es ist wichtig, dass Sie sich körperlich langsam auf den Weg machen. Die Entspannung ermöglicht es Ihnen auch, die Moral Ihres Pferdes zu beurteilen und die weitere Behandlung anzupassen, falls erforderlich. Wenn Sie das Pferd, das Sie reiten, noch nicht kennen, ist dies ein guter Zeitpunkt, um es kennenzulernen. Die Entspannung besteht aus verschiedenen Phasen. Wir stellen sie Ihnen vor, damit Sie die Ihres Pferdes optimal organisieren können.

Der Wecker

Den Schritt ernst nehmen

Wie bei einem Sportler, der gerade aus dem Bett gekommen ist, ist es schwierig, den Beginn einer Trainingseinheit ohne einen Spaziergang zu beginnen, um den Körper zu wecken. Dies gilt umso mehr für ein Pferd, das in einer Box lebt und oft statisch ist. Wir empfehlen Ihnen, 10 bis 15 Minuten am langen Zügel zu gehen, um den Körper Ihres Pferdes zu lockern. Wenn es Ihre Umgebung erlaubt, genießen Sie den Aufenthalt im Freien. Es wird ihm wahrscheinlich mehr Freude bereiten, wenn er die Zeit des Einreitens in der Natur verbringen kann. Denken Sie daran, dass Entspannung bedeutet, sich nicht nur um das körperliche Wohlbefinden des Pferdes zu kümmern, sondern auch um seine Moral. Dies wird sich zweifellos positiv auf seine Haltung und sein Tempo auswirken.

Wenn Sie keinen Außenbereich zur Verfügung haben, können Sie auch an der Hand gehen oder Ihr Pferd longieren. Ohne das Gewicht des Reiters kann Ihr Pferd seine Wirbelsäule lockern und seine Muskeln aufwärmen.

Aufwärmen

Danach können Sie traben oder galoppieren. Auf gerader Strecke oder in großen Kurven sollten Sie sich nicht auf die Position des Kopfes Ihres Pferdes konzentrieren. Obwohl der Kopf des Pferdes richtig ausgerichtet sein muss und Ihre Zügel angepasst sein müssen, ist dies nur ein Muskelerwachen. Der Hals Ihres Pferdes sollte auf keinen Fall eingefroren werden. Es geht darum, den Körper Ihres Pferdes auf eine mögliche Anstrengung vorzubereiten.

Die Herzfrequenz wird sich erhöhen, ebenso wie die Atemfrequenz und die Körpertemperatur. Ihre Entspannung muss daher progressiv sein, damit Ihr Reittier nicht „in den roten Bereich“ gerät und Verletzungen vermieden werden.

Der Schub der Hinterbeine

Ihre Entspannung sollte nicht mit einem Pferd erfolgen, das unter Impuls steht und die Nase in den Wind hält. Es ist wichtig, dass Sie das Pferd auf den nächsten Teil Ihrer Sitzung vorbereiten. Dazu muss es seinen Körper und seine Muskeln mobilisieren. Indem es seine Hinterbeine unter die Masse stellt, wird es seinen Rücken aufwärmen, indem es seine obere Linie abrundet. Neben dem Anspannen arbeiten Sie auch am Vortrieb und dem Gleichgewicht Ihres Pferdes. Hierzu bieten wir Ihnen zwei Übungen an

Die Übergänge

Ob bergauf, bergab oder sogar in der Gangart, sie werden Ihre Verbündeten sein, um zu überprüfen, ob Ihr Pferd die Befehle befolgt, und um Impulse zu suchen.

Schultern/Hüften nach innen

Diese Übungen ermöglichen es Ihnen, die Vor- und Hinterhand Ihres Pferdes zu mobilisieren. Wir möchten Sie nochmals daran erinnern, dass es sich hierbei nur um ein Aufwärmen der Muskeln handelt. Seien Sie daher sehr tolerant bei der Ausführung dieser Übungen. Sie sollten nach Entspannung suchen, nicht nach einer perfekten Bewegung.

Galoppieren vor dem Traben: eine gute oder schlechte Idee?

In einigen Fällen kann es sinnvoll sein, Ihr Pferd direkt nach der Schrittphase galoppieren zu lassen. Insbesondere wenn Ihr Pferd Rückenprobleme hat. Der Galopp ermöglicht aktive Streckungen und Beugungen, die für Ihr Pferd weniger schmerzhaft sind. Im Gegensatz zum Trab, der passiv ist und durch Widerstand hervorgerufen wird.

Natürlich können Sie Ihre Entspannung mit einer Stretching-Sitzung fortsetzen.

[ Lesen Sie mehr über Stretching in unserem Artikel zu diesem Thema ].

Die Empfehlungen unseres Antares Riders : Andy Booth

Andy Booth teilt seine Tipps zum Anschnallen und Aufwärmen Ihres Pferdes vor Ihrer Sitzung mit Ihnen.

Wir bieten Ihnen hier eine recht allgemeine Entspannung. Diese kann sich je nach Ausrichtung Ihrer nächsten Sitzung ändern. Natürlich muss sie dem Alter, der Morphologie und der Aktivität Ihres Pferdes angepasst werden. Auch die Jahreszeit kann einen Einfluss auf Ihre Entspannung haben. Wer hat sich nicht schon einmal mitten im Winter „sportlicher“ entspannt? Bei einem „warmen“ Pferd empfehlen wir Ihnen, das Pferd wieder zu longieren. So kann es seine Muskeln aufwärmen und einen Teil seiner Energie abbauen. Durch eine gute Entspannung wird Ihr Pferd zuhören und verfügbar sein. Sie kann mit einer Arbeit auf der Ebene oder am Sprung einhergehen, aber auch allein durchgeführt werden. Die Übungen sind im Wesentlichen die gleichen, die Dauer der Entspannung ist jedoch länger.